تبلیغات
سرور اختصاصی
خرید vpn مدل های لباس و آموزش آشپزی - مرغ سوخاری پنیر دار

مدل های لباس و آموزش آشپزی

مدل های لباس زنانه و دخترانه

Oven-Baked Chicken Parmesan

مود لازم: فیله سینه مرغ ۱۲ عدد ( این مقدار برای یک خانواده ۴ نفره )  

آرد سوخاری ۱/۲ پ

پنیر رنده پارمزان ۱/۲ پ

پودر ریحون و مرزه ۱/۲ ق چ

نمک و فلفل ب م ک

کره ۱/۲ پ

کره رو آب کنید

فر را روی ۴۰۰ ف گرم کنین

سینی فر رو با یک ورقه فویل روکش کنین تا بعد از تمام بندازینش دور و سینی نشورین و دع به جون من کنین

سینه های مرغ رو شسته و خشک کنین.

در یک کیسه نایلون مثل زیپلاک تمم مواد خشک رو مخلوط کنین . دونه دونه مرغ ها رو در کره بزنین و  یکدونه یکدونه توی اون کیسه محتوی آرد سوخاری بتکونین تا به همه جاش بچسبه. بزارین توی سینی و همه رو در حرارت ۴۰۰ ۲۰ تا ۲۵ دقیقه یا تا زمانی که برشته شد. بیرون بیارین. در کنار یک سالاد و سبزیجات پخته  با سس کچاب غذای مورد علاقه بچه ها و بزرگتر ها. سالم . کم چرب و مقوی.

آمار وبلاگ